大女生的煮婦日常

這禮拜六日去露營🏕️，吃吃喝喝免不了，露營前和露營後體重

早上量體重

昨天受到YouTuber理科太太的啟發，我決定開始我的生酮飲食。

其實之前就聽過生酮飲食和防彈咖啡，只是我都不能理解為什麼吃油不會變胖反而變瘦呢？而且咖啡又加椰子油又加奶油能喝嗎？但是經過理科太太的說明:「矽谷的Body Hacker身體駭客的研究人員，都在想說要怎麼逼出自己最好的體力和腦力，讓自己的體力、腦力、專注力維持最佳的狀態，而利用生酮飲食可以達到這個效果，生酮飲食是利用75%脂肪、20 %蛋白質、5%碳水化合物，因碳水化合物消化完之後，大腦就會指示提取身體庫存的脂肪來消耗產生能量；脂肪容易有飽足感，吃進去的東西變少，吸收的熱量也降低了」。所以我才了解為什麼要吃那麼多的油😲。女生的一輩子都在減肥，之前我也試過減重名菜單「榮總菜單」，是有效啦！但是要準備的東西太繁複了，一下是半根香蕉一下子是青菜水果，真的很難讓人持續執行，所以覺得這個很適合我，而且在矽谷工作的人不是都是聰明絕頂嗎？應該不會研發出傷害自己身體的方法，所好想試試看看～～（內心喊）。

婆婆來電維骨力已吃完，利用假日前往Costco補貨，順便逛逛有什麼激殺商品，進門沒多久就看到法國Longchamp小羊皮摺疊包，售價12699元，這可是台灣的國民包，聽說每個女生都有一個，我的心跳了一下，還是冷靜的pass，這些錢可以買很多好吃的東西呢！快走快走⋯ 

Le souffle 氣息小館

地址：台中市漢翔北街57號

昨天老公下班決定夜衝到台中，去吃我同學開的餐廳（是有沒有這麼愛吃），我想說我的媽ㄚ，都已經21:00了，是要睡哪！？後來想到之前看過的的FunNow App，它是由四個七年級生，為實踐「享樂人生」，專攻晚鳥商機，標榜「說走就走的人生」人生，價格漂亮品質又好。我立馬運用，果然訂到理想住宿。

張豐盛商行

地址:桃園市中壢區中正路349號

今天上一堂烤箱課程，上課之前還為了上次底線被踩而有點鬱卒，引爆語是：「你怎麼那麼貪心」，我自認不是貪心之人,只是在你詢問有沒有人要⋯⋯的時候勇敢舉手🙋，卻換得你這句真心換絕情的話（這樣你何必問呢?）當你跳過我,詢問他人被拒絕時,才扭捏的問我:「那你要嗎?」我佯裝笑臉：「好啊」（我幹嘛!只因不想撕破臉）。

所以這次上課心情五味雜陳,並自我打氣:「這是個需要安靜等待的環境,等待別人發現你的需求,才是謙遜的表現」「真的不愉快也不勉強自己,就離開吧」「沒什麼」⋯結果這次這上課意外的開心、順利,擔心的事情一件都沒有發生,每樣菜色豐富又美味。

慢食堂

地址：桃園市桃園區鎮三街52號